En klassiker tun salat opskriften er en af mine go-to nemme frokoster. Flaky tun blandes med sprød selleri, løg, dild pickles og en cremet mayo dressing.
Perfekt til tunsalatsandwich eller cremet tun smelter med nogle coleslaw på siden! Pisk en salat eller sandwich op eller øs det endda i en halv avocado til en fancy (og lav kulhydrat) ret!
Sådan laver du tunsalat
Tun er et fantastisk protein, der kræver meget lidt forberedelse, hvilket gør det til den perfekte tilføjelse til tun gryderetter , tun makaroni salater eller endda bare for at toppe en salatbed! Fordi det er så nemt at lave, er tunfisk en god frokostopskrift!
- Sød kartoffelsalat - det perfekte tilbehør
- Rejesalat
- Cremet gulerodssalat - så frisk
- Klassisk kyllingesalat
- Skinkesalat - favorit!
- ▢12 ounces hvid flaget tun i vand, drænet
- ▢¾ kop mayonnaise
- ▢to dild pickles fint hakket
- ▢en stilk selleri fint skåret
- ▢en grønt løg skåret i skiver
- ▢en teskefuld Dijon
- ▢en teskefuld citronsaft
- ▢salt peber at smage
- Dræn tunen godt.
- Kom alle ingredienser i en lille skål og bland godt.
- Bruges til at toppe en salat, i sandwich eller til pastasalater.
Hvis du har friske krydderurter ved hånden, så tilsæt dem! Vær ikke bange for at tilføje en sjat af din yndlingskrydderiblanding. Jeg kan godt lide at servere tunsalatsandwich på fuldkornsbrød eller et mørkere brød som rug. Det er også lækkert på croissanter som rejesalat !
Kalorie skærende tip: Hvis du gerne vil skære i nogle af kalorierne, skal du erstatte noget af mayonnaisen med græsk yoghurt.
Hvor længe holder tunsalat?
Hvis den ikke først bliver spist op, fordi den virkelig ER så god, holder tunfisksalat sig i køleskabet et par dage. Fordi den har fisk og mayonnaise i, skal du passe på ikke at lade den stå på disken for længe.
Lav den tunfiskesandwich og sæt tunsalaten tilbage i køleskabet i en lufttæt beholder for at holde den så frisk som muligt! Den bedste tunsalat er frisk og sikker at spise!
At fryse
Tunsalat kan fryses, men skal muligvis drænes efter den er optøet. Selleri og pickles mister noget af deres knas, så du kunne tænke dig at tilføje lidt ekstra ved optøning.
Flere nemme salater
Elskede du denne opskrift på tunsalat? Sørg for at efterlade en vurdering og en kommentar nedenfor!
4,88frahalvtredsstemmer ReviewOpskrift Klassisk tunsalat
Forberedelsestid10 minutter Kogetid5 minutter Samlet tidfemten minutter Serveringer4 portioner Forfatter Holly Nilsson Denne nemme tunsalatopskrift er perfekt i tunsalatsandwich eller ved siden af noget coleslaw!ingredienser
Instruktioner
Opskriftsnoter
Tunsalat holder sig i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 5 dage. Rør rundt og tilsæt lidt salt og peber for at friske smagen op.Ernæringsoplysninger
Kalorier:366,Kulhydrater:eng,Protein:17g,Fed:32g,Mættet fedt:5g,Kolesterol:48mg,Natrium:783mg,Kalium:208mg,Sukker:eng,Vitamin A:210IU,C-vitamin:1.7mg,Calcium:35mg,Jern:1.6mg(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)
RuteFisk, frokost, snack
