Bagt zucchini er det perfekte tilbehør til stort set ethvert måltid! Havefriske zucchini slynges med olivenolie og krydderurter og toppes med et nip parmesanost.
Disse bagte zucchini-rundstykker bliver helt møre sprøde med en gylden parmesanost-topping. Server med bøffer, burgere, kylling ... eller endda til at snacke på egen hånd!
hvordan man får et snapchat-filter til din fødselsdag
En alsidig grøntsag
Zucchini er en af mine yndlingsgrøntsager at plante i min have, den vokser som en sindssyg, og vi har altid en overflod! Det kan bruges i både søde opskrifter (f.eks Zucchini Brownies eller Zucchini bananbrød ) og i salte opskrifter som Nemt fyldte Zucchini-både !
Af alle de opskrifter, jeg har prøvet, er denne den enkleste!
ingredienser
Når jeg tilbereder zucchini, griller eller bager jeg det oftest med kun krydderier og olivenolie! Mens jeg foreslår italienske krydderier, kan du tilføje dine yndlingsurter og krydderier for at ændre det eller for at supplere dit måltid. Osten (min yndlingsdel) kan også erstattes med enhver ost, du kan lide!
Denne bagte zucchini-opskrift bruger zucchini, der skæres i ½ omgange for at lade osten brune let, mens zucchinien stadig holdes sprød. Hvis du foretrækker en blødere zucchini, kan du skære dem tyndere (eller endda skære dem i stave eller skiver, hvis du foretrækker det)!
hvorfor er mine katte røvhul
Når du laver denne Bagte Zucchini-opskrift, kan alt forberedes i god tid, og når aftensmaden er næsten klar, skal du bare putte denne i ovnen i et par minutter.
Sådan bages squash
Zucchini er meget nem at overkoge, så jeg indstiller altid en timer, mens den steger. Jo tykkere du skærer din zucchini, jo sprødere bliver den, mens du bager den, jeg synes, at ½ er omtrent perfekt!
Zucchini bages bedst ved høj temperatur i kort tid, hvilket gør det muligt at karamellisere lidt (hvilket tilføjer smag) uden at blive grødet. I denne opskrift vil din bagte zucchini kun være i ovnen i 8-10 minutter, inklusive stegedelen for at stege den til perfektion!
hvordan man kan slippe af med meldugluft
Hvis du griller nogle bøffer eller kød, skal du ændre denne opskrift ved også at grille din zucchini på grillen (forbløffende smag, kan jeg tilføje), og tilføje din ost bagefter. Smagen af grillet zucchini passer perfekt til bøffer og en pasta salat !
Bagt zucchini er en nem opskrift, og altid en publikumsbehager. Bonussen? Du har højst sandsynligt allerede alt, hvad du skal bruge i dit køkken! Det er lækkert, fyldt med smag og det er keto-venligt, da det er naturligt lavt i kulhydrater!
Flere Zucchini-favoritter
- Sprødstegt zucchini
- Zucchinisuppe
- Nemme Zucchini pandekager
- Zucchini gryderet
- Easy Zoodles (zucchini-nudler)
- Sprøde zucchini pommes frites (ovnbagt)
- Zucchinisalat (spiraliseret)
Elskede du denne bagte zucchini-opskrift? Sørg for at efterlade en kommentar og en vurdering nedenfor!
4,97fra300stemmer ReviewOpskrift Nem bagt zucchini
Forberedelsestid5 minutter Kogetid10 minutter Samlet tidfemten minutter Serveringer4 portioner Forfatter Holly Nilsson Perfekt mør sprød zucchini toppet med parmesanost.ingredienser
- ▢to medium zucchini skåret i ½' runde
- ▢en spiseskefuld olivenolie
- ▢½ teskefuld Italiensk krydderi
- ▢salt og peber efter smag
- ▢⅓ kop parmesan ost strimlet, delt
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 425°F.
- Vend squashskiver med olivenolie, krydderier, salt & peber og ca. 2 spsk af parmesanosten.
- Læg dem på en bageplade og top med den resterende parmesanost. Bages 5 minutter.
- Tænd ovnen til at stege, anbring panden tæt på toppen og steg 3-5 minutter, eller indtil osten er smeltet og zucchinien er sprød.
Ernæringsoplysninger
Kalorier:80,Kulhydrater:3g,Protein:4g,Fed:5g,Mættet fedt:eng,Kolesterol:5mg,Natrium:141mg,Kalium:255mg,Fiber:eng,Sukker:tog,Vitamin A:260IU,C-vitamin:17.6mg,Calcium:118mg,Jern:0,5mg(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)
hvordan man fjerner fedt fra træskabeRuteTilbehør
